刮痧法：是在人体体表的皮肤上进行试刮，使体内病理产物得以宣泄。功效：通过经络传导，起到调节体内环境、调节人体阴阳平衡的作用，从而达到养生和治疗的目的。
方法：

1、面刮法
2、角刮法
3、平刮法
4、点刮法
5、提拉法

部位：养生需要对应的体表投影和相应穴位。
禁忌：

1、有出血倾向
2、皮肤过敏或破损，急性软组织损伤，外伤
3、静脉曲张处，心脏体表投影处
4、经期孕期妇女下腹部及乳房部
5、身体极度虚弱者
6、醉酒、过饱、过劳者。